51º paso - IV Subida al Berezo

Otra más y ya van 4... y es que el Viernes 15 es la carrera, y como los profesionales hacen, nosotros tambien, subimos a inspeccionar el terreno. Como viene siendo habitual quedamos a las 9 en la Ronda Sur, para coger agua en la fuente de la piscina y no parar más hasta el refugio. El grupo lo formamos los mismos que el día anterior a los que se sumó Alfonso, que hacia años que no cogía una bici, empezó bien pero la falta de entrenamiento hizo mella en él y no pudo seguir el ritmo. No me voy a extender en la crónica porque simpre es el mismo recorrido, solo destacar que no hubo caídas y que subieron en primer lugar Dani y David, que subían charlando y unos minutos más tarde aparecimos Juan Luis y yo, esta vez bajé mi marca dejandola en 1 hora 45 minutos. Alfonso consiguió llegar a la Quicla (que tiene muchísimo mérito, después de estar meses sin hacer deporte y subir solo), cuando bajamos nos lo encontramos un poco más alante y ya se bajó con nosotros, hasta el bar El Niño, como no... :)


La foto de rigor esta vez fue en la piscina (con Alfonso) y arriba en la zona que han preparado para celebrar la Virgen de las Nieves. Lo mejor la barrita que dio Juan Luis en la Quicla, a partir de ahi subí como un tiro (simpre tenindo en cuenta mis posibilidades), y lo peor es que ayer me noté cargado en los isquitibiales y hoy me he levantado con dolor en el tobillo izquierdo. El jueves, después de otro miercoles de Duatlon, he quedado con un masajista a ver si m descarga para lo que quedan d vacaciones, esperemos que no sea nada, porque mañana toca ración doble y no quiero lesionarme, llgan las fiestas...