miércoles, 5 de enero de 2011

180º paso - Resumen '10 -- Objetivos '11



Ayer miraba el último resumen anual, el del 2009 y me da la sensación de que no he cumplido ninguno de los objetivos marcados. Al menos si he cumplido con algún deseo, como volver a jugar al futbol, volver a correr una popular y no solo eso, sino que de 10 km. Y lo más destacado del año: he recorrido el Camino de Santiago en bici.




Resumen 2010

Enero 10: Natación 5 días. (282 largos) - Bici 40km.
Febrero 10: Reposo por exámenes
Marzo 10: Natación 7 días. (410 l.) - Bici 53 km.
Abril 10:
Natación 2 días. (132 l.) - Bici 263 km.
Mayo 10: Bici 197km.
Junio 10: Bici 293 km.
Julio 10: Bici 1055 km.
Agosto 10: Bici 274 km.
Sept. 10: Bici 40 km. - Running 32 km.
Octubre 10: Nat. 2 días. (64 l.) -
Running 97 km.
Nov.10:
Nat. 2 días. (64 l.) - Running 68 km.
Dic. 10:
Running 44 km.



Carreras 2010

I Carrera Proniño



XI Carrera de Daganzo

I Carrera Marca


I COLD


Viendo lo que he hecho durante el 2010, al año nuevo (que empiezo el día 10) solo le pido salud y fuerza de voluntad, sobre todo esto último. Resulta que cada vez que hacía algo "importante" parecía que había hecho todo. Deje de nadar en Mayo, cuando decidí prepararme para el Camino. Una vez hecho el Camino dejé de montar en bici (también influído por el tiempo y el horario invernal). Cuando empiezo a correr que lo hago poco a poco, me preparo unas carreras, y cuando hago mi record en la de 10km. empiezo a dejar de correr tan asiduamente.


En fin, que una vez pasados estos días que quedan de vacaciones, habrá que empezar la temporada deportiva 2011. Otra vez a ponerse a dieta, ya que los turrones la han invertido gravemente, y por supuesto a marcarme unos horarios para hacer deporte. De momento L y X tengo tenis, por lo que intentaré ir a correr antes, y espero que más de media hora. Los Martes será el día de descanso, ya que tengo "magia". Y el resto de días ya veré como lo hago, no se si ir a nadar alguno o ponerme algún plan de entrenamiento ahora que la rodilla me lo permite, porque cuando vuelva a fallar no me quedará más remedio que nadar para no quedarme sin hacer nada.

Por marcar un objetivo y que quede reflejado, para el 2011 quiero:

- Bajar mi tiempo en la Subida al Berezo (como siempre).
- Hacer más km. en bici que en 2010.
- Hacer más km. corriendo que en 2009.
- Bajar de 47' en una carrera popular de 10 km. (el record no cuenta porque fue cuesta abajo).

Y tú ¿Qué objetivos tienes para este año?

1 comentario:

Karaka dijo...

URTE BERRI ON TRONKO!!!!!! Espero ke tus objetivos se kumplan o por lo menos te acerkes a ellos. Yo haré lo ke se pueda jejeje Un beso pa tu flor