viernes, 2 de enero de 2009

87 º paso - Resumen '08 -- Objetivos '09

Como cada fin y comienzo de año... hagamos balance.

Resumen 2008.

Enero 08: Running 33 km. - Natación 8 días.
Febrero 08: Running 7 km. y LESIÓN
Marzo 08: Running 76 km. - Bici 30 km.
Abril 08: Running 120 km.
Mayo 08: Running 114 km. - Bici 28 km.
Junio 08: Running 116 km.
Julio 08: Running 86 km. - Bici 120 km.
Agosto 08: Running 39 km. - Bici 338 km.
Septiembre 08: Running 127 km.
Octubre 08: Running 109 km.
Noviembre 08: Running 84 km. - Bici 28 km.
Diciembre 08: Running 85 km. - Bici 118 km.

Total 2008: Running 996 km - Bici 662 km

Carreras 2008:



Objetivos 2009


Antes de los objetivos tengo un deseo, y es que nos respeten las lesiones...

Mi principal objetivo va a ser perder peso (como todo ser humano), en 2008 no lo pude conseguir, esta vez lo voy a poner por escrito, tengo que bajar a 88-90 kilos. Bajando de peso voy a poder conseguir los siguientes objetivos deportivos:

- Entrenar, si las lesiones lo permiten, y superar los 1.200 km corriendo.
- Bajar mi marca en carrera de 10.000 a 46 minutos (cronometrado con chip).
- Entrenar en bicicleta y superar los 2.000 km.

Este año espero intercalar más el running y la bici, veremos a ver que pasa...

Si nos lo montamos bien y no pasa nada, este año hacemos el Camino de Santiago en bici por la Ruta de la Plata.


¡Feliz año!



2 comentarios:

Nuria dijo...

Sergio!! Feliz año!! Espero que todos tus objetivos se cumplan.

Petons desde Barcelona y libertad para Palestina!!!

Núria

Karaka dijo...

Urte berri on!!!!! Feliz año nuevo tronko!!! A ver si tienes suerte y se kumplen todos tus objetivos, aunke para mi ke hayas korrido más que pedaleao en el 2008 ya es la ostia. Un abrazo desde Legazpi